Frisk hud

Frisk hud

Kjennetegn på en sunn og frisk hud Du hører meg snakke mye om hudhelse, og at alle har muligheten til å oppnå en sunn og frisk hud. Men hva betyr det egentlig at huden din er frisk? Vet du hva du skal se etter, eller er huden noe som bare er der uten at du legger så mye vekt på annet enn hvordan den ser ut? Du har også hørt meg si at huden er visittkortet ditt. Ansiktshuden er noe av det første vi ser når vi møter en person, og hvordan den kommer til uttrykk har mye å si for Les mer

Plantene som renser lufta innendørs

Plantene som renser lufta innendørs

Disse 15 stueplantene hjelper deg med å rense lufta innendørs. Listen er utarbeidet av NASA. Et gjennomsnittlig menneske tilbringer opp til 90% av tiden innendørs. Dessverre gir dårlig luftkvalitet grunn til bekymring. Undersøkelser viser at lufta innendørs kan være 2 - 5 ganger verre enn den er ute. Den gode nyheten er at det kan være forholdsvis enkelt å forbedre luftkvaliteten innendørs, uten at du skal få støv på hjernen av den grunn. En enkel og dekorativ måte å gjøre det på er ved Les mer

Hud + sol = ?

Hud + sol = ?

Alle aviser, blader og andre medier med respekt for seg selv publiserer en hel rekke artikler om hud og sol på denne tida av året. Budskapet pleier å være noenlunde det samme. Sola skader huden din, gjør deg gammel før tida og gir deg hudkreft. Derfor skal du bruke krem med høy solfaktor hvis du «må» oppholde deg i sola. Aller helst skal du holde deg unna sola mellom 11 og 15, for da er UV-strålingen sterkest. Dessuten skal du følge med på UV-varslingen, for den kan variere fra dag til dag selv Les mer

Om rynker og skjønnhetspress og litt til

Om rynker og skjønnhetspress og litt til

Hva er det med oss, egentlig? Hver gang noen snakker om kropp og helse er det noen som går i skyttergravene. På begge sider. Hjelp, jeg blir gammel! På den ene siden har vi dem som febrilsk prøver å holde alle tegn på levd liv på armlengdes avstand, og følger med på alle nye trender innen helse, skjønnhet og trening. For dem er det alfa og omega å se ut som og føle seg som de er 20 år hele livet. Den første smilerynken er det første tegnet på livets undergang. Bekymringen er tilsynelatende Les mer

Håndeksem

Håndeksem

Det er ikke mye som er like plagsomt, uten å være farlig, da, som tørre og sprukne hender. Jeg er ikke plaget av slik eksem selv, bortsett fra tendenser til kuldeeksem på håndbaken om vinteren, så jeg kan egentlig bare prøve å forestille meg hvordan det er. Det nærmeste jeg kommer, bortsett fra følsomhet for kulde, er uforsiktig omgang med grønnsakskniven eller steinhåndtering i hagen, og da er såret så i veien at jeg føler meg skikkelig hemmet. Så hvordan jeg ville tatt det om jeg skulle få en Les mer

Psoriasis og naturmedisinsk hudterapi

Psoriasis og naturmedisinsk hudterapi

Hva du kan gjøre selv, og hva du med fordel kan la være å gjøre. Jeg lovte meg selv at jeg skulle holde meg langt unna medisinske diagnoser på denne siden, men så ser jeg gang på gang at det er behov for et litt mer utvidet syn  på hvordan man kan leve best mulig med alle sine diagnoser. Og når vi i tillegg vet at nesten alt i kroppen henger sammen, blir det ganske naturlig for meg at også du som har fått en diagnose hos legen  kan få det bedre ved å tenke helhetlig. Denne gangen ble det altså Les mer

Spørreundersøkelse

Spørreundersøkelse

Spørreundersøkelser kan være både nyttige og morsomme, spesielt når man skal analysere svarene. Jeg har nettopp gjennomført min første undersøkelse, og sitter og skal prøve å tolke svarene. Det kom ikke inn så veldig mange svar, men hvert svar er verdifullt for meg. Og merk deg at disse som har svart vil være med på å bestemme over hva som skal komme ut på denne siden. Kort om svarene. De som har svart har et variert spekter av utfordringer med huden. Det spenner fra hælsprekker og rynker til Les mer

Takknemlighet

Takknemlighet

Takknemlighet er en dyd. Du får det bedre med deg selv ved å vise takknemlighet. Veien til lykken går gjennom takknemlighet. Du skal vise takknemlighet for alt du har. Du kan da vise takknemlighet for det du har fått! Sies det. For å gå rett på sak: Egentlig liker jeg ikke ordet takknemlighet. I begrepet ligger en form for underkastelse jeg ikke greier å assosiere meg med. Spesielt hvis noen ber om takknemlighet. Man skal ikke be om takknemlighet. Det må komme fra hjertet. Og Les mer

Eksem

Eksem

Nevn ordet eksem, og jeg får bilder i hodet av vonde sår og kløende utslett. Og det stemmer at eksem både kan være vondt, sårt og kløende. Men hva er det egentlig? Eksem er ingen sykdom, men en reaksjon i huden, vanligvis på stoffer som blir påført utenfra eller noe du har spist. Altså en form for allergi. Og er du plaget av eksem, har du sannsynligvis også en disposisjon for andre allergier, for eksempel pollenallergi eller høysnue og astma. Symptomer Disse symptomene vil ofte være til Les mer

Jeg har så vondt i leddene, er det leddgikt?

Jeg har så vondt i leddene, er det leddgikt?

Nå er det naturmedisinsk hudterapi jeg skal drive med fremover, men av og til kommer det nok noen andre ting her også. I dag var det følgende setning som trigget meg : "Jeg har så vondt i leddene i hendene, og er veldig redd for at det skal være en eller annen form for gikt, kanskje leddgikt. Er det noe jeg kan gjøre for å forebygge eller lindre?" Siden jeg er mer enn gjennomsnittet opptatt av urter, vitaminer og mineraler, måtte jeg bare lage meg ei huskeliste. Jeg har skrevet en artikkel om Les mer